Garcinia cambogia ima brojne primjene te ju u svijetu koriste za razne stvari koje blagotvorno djeluju na tijelo. No, najčešće se spominje u kontekstu odličnog pomagala za regulaciju tjelesne težine, odnosno za pomoć pri mršavljenju. Velikoj popularizaciji ove biljke puno je pridonio poznati američki doktor Oz. On je poznat po svojim emisijama o zdravlju te je u tim svojim emisijama garciniu cambogiu prozvao svetim gralom mršavljenja. Budući da jako puno ljudi prati tu emisiju, sve je više ljudi odlučilo ubaciti garciniu cambogiu u svoju prehranu kako bi im pomogla pri mršavljenju.
Prirodno okruženje i dostupnost na tržištu
Garcinia cambogia se može pronaći u Aziji, pogotovo u jugoistočnom dijelu te u Indiji i Africi. To je stablo koje daje okrugle plodove koji sliče tikvici, ali nešto manjih dimenzija. Plod se može jesti i svjež, a može se i kuhati ili sušiti. Zbog hidroksi-limunske kiseline koju sadrži, plod je dosta kiseo.
Za redovito uzimanje, možete kupiti garciniu cambogiu u obliku tableta. Najbolje je dnevno uzimati tri tablete. Preporuča se uzimanje uz čašu mlake vode i to pola sata prije obroka. Tablete možete pronaći u ljekarnama ili nekim specijaliziranim trgovinama.
Regulacija tjelesne težine i mršavljenje
Garcinia cambogia pomaže pri mršavljenju zbog svog glavnog sastojka, HCA kiseline. Upravo ta kiselina zaslužna je za smanjenje nastanka masti te proizvodnju hormona seratonina koji je zaslužan za smanjenja osjećaja gladi. Konkretno, garcinia cambogia će spriječiti kemijske reakcije zbog kojih se stvara masnoća te će tijelo trošiti samo postojeće zalihe masti. No, osim što će spriječiti stvaranje masnoća, garcinia cambogia će utjecati i na vaš apetit.
Kemijski spojevi koje sadrži će smanjiti vaš apetitit, što znači da ćete manje osjećati glad te istovremeno i manje jesti. Svi ti učinci zajedno će vam dugoročno pomoći pri mršavljenju, a nakon toga i pri regulaciji tjelesne težine.
Ostale primjene
Garcinia cambogia se pokazala i kao odlično sredstvo za smanjivanje razine stresa. Stres je sve češći problem današnjice s kojim se bori jako mnogo ljudi. Garcinia cambogia će ga smanjiti jer će utjecati na razinu kortizola u tijelu koji se zaslužan za nastanak stresa. Osim stresa, garcinia cambogia se pokazala i korisnim pri smanjivanju razine kolesterola.
